Напрями
Тренування
Кожне заняття — у невеликій групі, з увагою до техніки й до вашого самопочуття.
Джаз-фанк
Танцювальне кардіо з енергійною хореографією, що розвиває координацію, пластику і витривалість.
Кругове
Інтервальне тренування по станціях для всього тіла: сила, кардіо і витривалість в одному занятті.
Пілатес
Система вправ, розроблена Джозефом Пілатесом на початку ХХ століття.
Стретчинг
Комплекс вправ на розтяжку мʼязів, гнучкість суглобів та еластичність тіла.
Body Sculpt
Силове тренування для тонусу всього тіла з акцентом на рельєф, поставу та контроль руху.
Full Body
Збалансоване тренування на всі основні групи мʼязів: сила, кардіо і функціональні рухи.
Healthy Back
Мʼяка робота для спини й корпуса: мобільність, зміцнення глибоких мʼязів і зняття напруги.
Step + ABT
Step + Upper Body
Степ-кардіо з силовими вправами для верхньої частини тіла, рук, плечей і корпуса.
Stretching + MFR
Розтяжка у поєднанні з міофасціальним релізом для гнучкості, відновлення і легкості рухів.