Ваша улюблена фітнес-студія на Виноградарі
Фітнес — це не просто спорт,
фітнес — це мистецтво
Наша невеличка, але затишна фітнес-студія створена для людей, котрі люблять відчувати комфорт і турботу про себе. Для тих, хто хоче бути здоровим і красивим, хто хоче досягти внутрішньої гармонії за допомогою здорового тіла.
Перше тренування — безкоштовно
Одне пробне заняття для нових відвідувачів, без абонемента. Приходьте познайомитися зі студією.
Тренування
Що ми проводимо
Джаз-фанк
Танцювальне кардіо з енергійною хореографією, що розвиває координацію, пластику і витривалість.
Кругове
Інтервальне тренування по станціях для всього тіла: сила, кардіо і витривалість в одному занятті.
Пілатес
Система вправ, розроблена Джозефом Пілатесом на початку ХХ століття.
Стретчинг
Комплекс вправ на розтяжку мʼязів, гнучкість суглобів та еластичність тіла.
Body Sculpt
Силове тренування для тонусу всього тіла з акцентом на рельєф, поставу та контроль руху.
Full Body
Збалансоване тренування на всі основні групи мʼязів: сила, кардіо і функціональні рухи.
Healthy Back
Мʼяка робота для спини й корпуса: мобільність, зміцнення глибоких мʼязів і зняття напруги.
Step + ABT
Step + Upper Body
Степ-кардіо з силовими вправами для верхньої частини тіла, рук, плечей і корпуса.
Stretching + MFR
Розтяжка у поєднанні з міофасціальним релізом для гнучкості, відновлення і легкості рухів.
Розклад
Тиждень у студії
Про нас
Невелика студія, де вас памʼятають на імʼя
-
Ваше здоровʼя
Ми контролюємо правильне виконання вправ, регулюємо послідовність і силу навантажень, що допомагає запобігти можливим травмам і домогтися бажаного результату. Ми враховуємо антропометричні дані, наявність захворювань, загальну фізичну та психологічну підготовленість до навантажень.
-
Комфорт
Ми докладаємо максимум зусиль для того, щоб ви почувалися у нашій студії комфортно та затишно, як вдома. Приєднавшись до нас — ви стаєте членом нашої родини та отримаєте ключ до здорового способу життя.
-
Краса
Ми віримо, що в сучасному світі можливо жити в балансі й дотримуватися здорових звичок: регулярної фізичної активності, здорового харчування, повноцінного сну. Будь-які зміни починаються з нас самих — крок за кроком до гармонії душі й тіла.
-
Підтримка і мотивація
Ми допоможемо визначитися з ціллю тренувань, надамо консультації щодо збалансованого харчування, контролю ваги та здорового способу життя. Ми з вами на звʼязку не тільки в студії, а й за її межами.
-
Мистецтво фітнесу
Готуючись до тренувань, ми не просто складаємо список вправ — ми обмірковуємо кожну дрібницю заняття, щоб воно було одночасно корисним, результативним, цікавим і яскравим. Кожне тренування — це витвір мистецтва.
Приходьте на перше тренування
Одне заняття — безкоштовно, без абонемента. Записатися можна в застосунку FitnessArt або просто зателефонуйте нам. Кредит за тренування списується за1 годину до початку — до того моменту скасування вільне.